{"id":1939,"date":"2022-01-12T11:33:44","date_gmt":"2022-01-12T09:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/assaf.org.il\/?p=1939"},"modified":"2022-01-16T11:39:08","modified_gmt":"2022-01-16T09:39:08","slug":"%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%93%d7%aa-%d7%9e%d7%97%d7%a7%d7%a8-%d7%90%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%99%d7%a4%d7%94-%d7%9e%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%9d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/assaf.org.il\/he\/%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%93%d7%aa-%d7%9e%d7%97%d7%a7%d7%a8-%d7%90%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%99%d7%a4%d7%94-%d7%9e%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%9d\/","title":{"rendered":"\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05ea \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d1\u05d7\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea"},"content":{"rendered":"<p>&quot;\u05e2\u05e6\u05d5\u05dd 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\u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea. \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea&quot;. \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05db\u05e0\u05e1 \u05ea\u05d7\u05ea \u05db\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d4\u05d2\u05d2 &quot;\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d4&quot; (IDC \u2014 Internally directed cognition). &quot;\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d4\u05dd \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc IDC, \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05de\u05e2\u05e6\u05d1\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e0\u05d8\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5. \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e2\u05e6\u05d1\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d1\u05dc \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5&quot;.<\/p>\n<p>\u05d1\u05e8\u05e0\u05e9\u05d8\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 &quot;\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4&quot;. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d5, \u05db\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e8\u05d1\u05ea \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d4. \u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4 \u05de\u05e7\u05d5\u05d1\u05dc\u05ea \u05dc\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea &quot;\u05e7\u05b0\u05e9\u05c1\u05b4\u05d9\u05d1\u05d5\u05bc\u05ea&quot;, \u05d4\u05d9\u05d0 &quot;\u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05db\u05e9\u05e9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1 \u05d1\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d1\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4, \u05d5\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9\u05be\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05ea \u05e8\u05d2\u05e2 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e8\u05d2\u05e2&quot;.<\/p>\n<p>\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1, \u05e9\u05e0\u05d8\u05d5\u05e2 \u05d1\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea 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href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/society\/2021\/nov\/23\/nhs-to-give-therapy-for-depression-before-medication-under-new-guidelines\" data-test=\"link\">\u05d4\u05ea\u05d1\u05e8\u05e8 \u05e9\u05de\u05e9\u05e8\u05d3 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9<\/a> \u05e2\u05d5\u05de\u05d3 \u05dc\u05e2\u05d3\u05db\u05df \u05d0\u05ea \u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05e7\u05dc \u05d5\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d3\u05e0\u05ea \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1 \u05db\u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d5 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df, \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05e6\u05e2\u05d5 \u05db\u05e7\u05d5 \u05e9\u05e0\u05d9 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&quot;\u05e8\u05e6\u05d9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05ea \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d4, \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d0\u05e9\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e0\u05d4\u05e8, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d0\u05d3\u05de\u05d4. \u05dc\u05db\u05df \u05e2\u05d1\u05e8\u05e0\u05d5, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d5\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd, \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d0\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e0\u05d8\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd: \u05e7\u05e9\u05d1 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\u05d1\u05d4\u05e7\u05d9\u05e5, \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d2\u05dd \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d7\u05d5\u05e5. &quot;\u05d9\u05e9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d0\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05db\u05d5\u05d3 \u05d0\u05ea \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1, \u05d5\u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05dc\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4&quot;, \u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e8\u05e0\u05e9\u05d8\u05d9\u05d9\u05df, &quot;\u05d4\u05e7\u05e9\u05d1 \u05e9\u05dc\u05da \u05e0\u05dc\u05db\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d1\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4. \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8&quot;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"lk ph pi pj ow pk oa ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\">\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d0\u05de\u05e4\u05d9\u05e8\u05d9, \u05e1\u05d8\u05d8\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9, \u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9, \u05e4\u05d5\u05ea\u05d7\u05d5 \u05d1\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05de\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05e0\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd: \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e7\u05d1 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 (MAT \u2014 Mindful Awareness Task) \u05d5\u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05de\u05d3\u05de\u05d4 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea (STP \u2014 Simulated Thoughts Paradigm).<\/p>\n<p>\u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05dc\u05d8\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d6\u05e7\u05d4. \u05d9\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d6\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd. \u05d0\u05d5\u05d6\u05df \u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05e9\u05de\u05e2\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd: &quot;\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05db\u05d6. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05db\u05d5\u05e2\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d9. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05e1\u05e8 \u05ea\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea&quot;. \u05d0\u05d5\u05d6\u05df \u05e9\u05de\u05d0\u05dc 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\u05de\u05d1\u05dc\u05d1\u05dc. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05db\u05d9 \u05de\u05d1\u05dc\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e7\u05d5\u05dc \u05e9\u05e0\u05e9\u05de\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9. \u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d5\u05e2\u05d3\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05e8, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e8\u05d1\u05d4, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d5\u05de\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d9. \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05d6\u05e8 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05e2\u05d3 \u05e9\u05e4\u05e8\u05e6\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e6\u05d7\u05d5\u05e7.<\/p>\n<p class=\"lk ph pi pj ow pk oa ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\">\u05db\u05de\u05d4 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d7\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc 80 \u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd. \u05d4\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05d8 \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05d1\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d5\u05dc\u05d3\u05e8\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d0\u05e6\u05dc\u05d9 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9\u05d4\u05df. \u05db\u05da \u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e1\u05d8 \u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05dc\u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05d9 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Scientific Reports \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d4, \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4&quot;\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea&quot; \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2\u05d5 \u05dc\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05de\u05d8\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e7\u05e9\u05d1 \u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d8\u05dc\u05d5 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd, \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05df \u05d3\u05d9\u05de\u05d5 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea &quot;\u05d3\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea&quot; \u05e9\u05e0\u05ea\u05e7\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4. \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d6\u05d4: \u05d4\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2\u05d5 \u05dc\u05d4\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 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ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\"><strong class=\"bh\">\u05dc\u05d0.<\/strong><\/p>\n<p class=\"lk ph pi pj ow pk oa ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\">&quot;\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05e9\u05dd. \u05d6\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df. \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d0\u05de\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3 \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4. \u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e6\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d3? \u05db\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05de\u05e9 \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc. \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea 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\u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 &quot;\u05e0\u05d5\u05e4\u05dc \u05de\u05d4\u05e2\u05d2\u05dc\u05d4&quot;, \u05db\u05dc\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5. \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05dc\u05de\u05d4 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e9\u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05d2\u05dd \u05e7\u05e9\u05d4 \u05db\u05dc \u05db\u05da, \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05de\u05d5\u05e7\u05d3 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05e8\u05d8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e1\u05e3 \u05d1\u05d0\u05e8 \u05de\u05d4\u05d7\u05d5\u05d2 \u05dc\u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05ea \u05ea\u05dc \u05d0\u05d1\u05d9\u05d1, \u05d1\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d9\u05ea \u05e4\u05e8\u05d5\u05e4' \u05e9\u05d5\u05dc\u05de\u05d9\u05ea \u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05d8\u05dc\u05e8.<\/p>\n<p class=\"lk ph pi pj ow pk oa ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\">&quot;\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9 \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1 \u05d9\u05e9 \u05e0\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc 30%, \u05d5\u05d1\u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e2\u05d5\u05d3 50% \u05e0\u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd&quot;, \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05d0\u05e8. &quot;\u05d1\u05db\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d9\u05e9 \u05e0\u05d8\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4, \u05d2\u05dd \u05d1\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3\u05d9 \u05e4\u05e1\u05e0\u05ea\u05e8. \u05d5\u05d1\u05db\u05dc \u05d6\u05d0\u05ea \u05e8\u05e6\u05d9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d0\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1 \u05d9\u05e9 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3&quot;. \u05d1\u05d0\u05e8 \u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u201380 \u05d0\u05d9\u05e9 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05e2\u05ea\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d9\u05de\u05d5 \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1, \u05e2\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d3\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05e8\u05d9 \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4, \u05d5\u05dc\u05de\u05d3 \u05de\u05d4\u05dd \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05d9\u05d9 \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd. &quot;\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05d4\u05dd, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d4\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e2\u05d9\u05d3\u05d5 \u05e9\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc&quot;, \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05d0\u05e8. &quot;\u05d4\u05dd \u05d0\u05de\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d9, \u05d6\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4. \u05e9\u05d0\u05dc\u05ea\u05d9 \u2014 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3? \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05e8\u05d5 \u05e9\u05db\u05df&quot;. \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05db\u05de\u05d5 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4.<\/p>\n<p class=\"lk ph pi pj ow pk oa ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\">&quot;\u05db\u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e8\u05e5, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc \u05e4\u05d9\u05d3\u05d1\u05e7 \u05de\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9&quot;, \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05d0\u05e8. &quot;\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05da 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nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\">&quot;\u05d6\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05de\u05d3\u05d5\u05d8 \u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd&quot;, \u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05e8\u05e0\u05e9\u05d8\u05d9\u05d9\u05df, &quot;\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e7\u05dc \u05dc\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05e0\u05d8\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e1&quot;.<\/p>\n<p class=\"lk ph pi pj ow pk oa ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\"><strong class=\"bh\">\u05d6\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd, \u05dc\u05d0? \u05d4\u05e1\u05d7\u05d5\u05ea \u05d3\u05e2\u05ea.<\/strong><\/p>\n<p class=\"lk ph pi pj ow pk oa ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\">&quot;\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4&quot;.<\/p>\n<p class=\"lk ph pi pj ow pk oa ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\"><strong class=\"bh\">\u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05d4 \u05e8\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e1\u05d7\u05ea \u05d3\u05e2\u05ea?<\/strong><\/p>\n<p class=\"lk ph pi pj ow pk oa ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\">&quot;\u05db\u05dc\u05d5\u05dd. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc, \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d6\u05de\u05e0\u05d9, \u05d1\u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e1\u05d7\u05ea \u05d3\u05e2\u05ea \u05de\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05d1\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9, \u05d1\u05e9\u05d2\u05e9\u05d5\u05d2 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05da&quot;.<\/p>\n<p class=\"lk ph pi pj ow pk oa ny nz pl pm pn po fa gr pp no np nq nr ns nt iq mx my mz na nb nc nd ne nf ng nh ni nj gs gt gu gv gw gx gy\">\u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d6\u05d3\u05d4\u05d4 \u05e2\u05dd 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